Врач рассказал, как загорать под солнцем без вреда для здоровья

Врач рассказал, как загорать под солнцем без вреда для здоровья
МОСКВА, 17 июн — РИА Новости. Взрослому человеку достаточно 15-20 минут, чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами, а начинать следует с пяти минут в день, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что в центральную Россию в субботу придет аномальное тепло с температурами до 32 градусов.«Солнце способствует выработке важного для организма витамина Д. Поэтому бывать на солнце полезно. Главное не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть. Для того чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами, взрослому человеку достаточно 15-20 минут в день, а начинать следует с 5 минут. Если вы отдыхаете на море, то обязательно остальное время проводите под тентом», — заявил Тяжельников.По его словам, не стоит находиться на открытом солнце в самые жаркие часы — лучше выбирать утреннее и вечернее время.Врач добавил, что во время прогулок нужно носить летние головные уборы и легкую, желательно светлую одежду.

Источник: РИА новости

07:34
86
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...