Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости

Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщает Саутгемптонский университет (Великобритания).

 

«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.

 

К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.Специалисты предлагают взрослым людям обратить внимание на свой режим питания, изменив который последние могут существенно улучшить качество будущей старости.

06:23
223
RSS
Нет такого способа. Единственное, во что верю, - обиды, нанесенные тобой другим людям, вернутся к тебе болезнями. Люди завистливые, жадные и хамовитые живут меньше - медицинский факт....
20:48
Надо быть "британским учёным", чтобы трубить известные всему миру истины.
Кстати, следование требованиям Библии по соблюдению постов - реальная здоровая диета! Правда, я бы не стал доводить эту диету до абсурда, ибо каждый человек индивидуален. И не посещать предприятия фастфуда. И будет вам счастье!
smoke
Загрузка...